Question

吃饭过快对胃口有哪些影响，但是这个毛病改不了怎么办？

Answer 1

在我们吃饭的时候，如果自己吃饭的速度过快，其实是不利于我们的健康的，而且还会让我们的胃部感觉到很不舒适，所以大家一定要引起重视，并且一定要细嚼慢咽，这样才更有利于我们身体去吸收我们所吃的食物。

因此，想要改掉这样的一种坏毛病，我们就应该做到以下几点：

1、了解吃饭过快的危害

我们每个人在吃食物的时候，其实都会为了自己的健康而考虑，所以我们一定要去了解吃东西太快的危害，这样才更有利于让我们的身体健康。我们每个人都知道，在吃饭的时候，是要讲究细嚼慢咽的，而不是狼吞虎咽，否则自己的饱腹感也会很快，那么饥饿感也会很快，所以大家一定要多去了解这些方面的小常识。同时，我也建议大家去了解一些吃饭吃得过快的危害，这样对于自己来说，也会是一种警惕，让自己不要再去触碰这些危害。

2、找人监督

在我们吃饭的时候，其实通常情况下都不是自己一个人，所以我们可以找自己的家里人监督，严格控制好自己吃饭的速度，并且给予提醒，这样时间长了，相信你也会有很明显的改善。

好我们继续以上这几点，都我个人的一些看法，相信能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家都能够养成一种好的吃饭习惯，不要吃得过于太快，否则是不利于自己吸收的，希望大家都能够引起重视。

Answer 2

吃饭快对胃肠会增加负荷，带来严重后果，所以为了健康还是要细嚼慢咽。

Answer 3

很有可能会造成消化不良的，所以尽量要保证吃饭的时候慢一些。

Answer 4

吃饭过快会导致食物不能很好的被咀嚼粉碎从而导致食物不好吸收消化，这个毛病如果改不了的话可能会导致肠胃不适。

Answer 5

这样胃很难把它们给消化到，长期会有胃胀痛的可能，所以一定要改掉这习惯。