Question

分手后做什么事情都很焦虑怎么办？

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Answer 1

这个时候就应该去找自己的好朋友诉诉苦，其实这是一种非常正常的现象，我在刚刚分手的时候也是这个样子，然后我的朋友对我讲:＂你应该心胸宽广一点，不要总是在这件事情上过不去，而且要学会发泄自己的心情＂，后来每天晚上我都跟她一起去操场上跑步，过了也就一个礼拜，我就不再那么焦虑了。

Answer 2

在分手之后感觉很焦虑是一件很正常的事情，因为你在这段感情中投入了很多，突然的分手会让你极其不适应一个人的生活，你会感觉举足无措，不知道该干什么，那么接下来的日子里面，你应该好好的调节自己，回归到正常的生活中，多和朋友去接触，去交流，慢慢的就能走出失恋的阴霾了。

Answer 3

分手后做什么事情都很焦虑，这个时候你应该去寻找自己的好朋友，去向他们倾诉，和他们聊天，做一些事情去转移注意力，你们可以一起去旅游，爬山，购物。焦虑感就可以慢慢的减少，然后遗忘。

Answer 4

这时候可以和自己的好朋友出去旅旅游，或者购购物，也可以向好闺蜜倾诉，这个时候就能好好的释放自己，转移注意力，我之前分手的时候也很焦虑，是我的好闺密在不停的劝导我，并陪我去散心，陪我度过那个时期。

Answer 5

这个时候就可以找几个好朋友，和他们一起去爬爬山，旅行，在这个过程中就能够很好的释放自己，所以就不会那么焦虑了，我之前分手的时候就是这样做的，我非常感激我的朋友能够陪我度过那个时期。