大家有什么好的减肥方法推荐么？
211个回答
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多运动，多喝水，少吃饭，但要按时吃饭，不吃零食，不熬夜。这些是基本要求。
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最好最健康的减肥方法是合理饮食、经常锻炼，多吃素食，控制食量，锻炼强度要足。其他的减肥方法都不健康。
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要想减肥，一定要有恒心，有毅力， 不能光靠节食，每天要运动，不要吃多油的食物，维生素蛋白质，钙质一定要补充，只要坚持下来，一定会达到减肥目的
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辟谷，如果你能没月坚持三天的话，一年的时间效果是很好的。对身体也没有危害。
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管住嘴迈开腿，吃什么减肥药都不如自己控制饮食，少吃饭多运动，减完以后自己控制住少吃不然会反弹的
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