Question

正常人一天要喝多少水？

成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分

Answer 1

正常成年人每天需要的水量大概在1500-2000ml之间，痛风的患者需水量是要多一些，一般建议是2000ml以上。这些水的来源主要有食物水、代谢水以及经口喝的水。在正常的饮食情况下，每天食物水为700-900ml，营养物质在体内氧化生成的水分大概是300ml，每天的饮水量大概是建议在1000-1300ml。夏季或者运动等出汗多的情况，就需要适当增加饮水量，这样才能保证出出液量和入液量的平衡，不至于造成出液量较多而喝水又少，导致液体丢失、血压降低。

Answer 2

正常成年人每天需水量约为1500-2000ml，痛风患者应在2000ml以上。其中这些水的来源有饮水、食物水、代谢水。正常饮食情况下，每天的饮水量大概1000-1300ml，食物水为700-900ml，营养物质在体内氧化生成的水每天约300ml，夏季或运动等出汗多的情况，则需要适当增加饮水量，这样才能保证出入液量的平衡。

Answer 3

我们大家都知道一天当中需要喝八杯水，这个八杯水说的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，这个2400毫升就是我们24小时需要的一个身体代谢的一个液体量，同时还应该要保证小便正常，另外还能够供应身体的一个代谢。
另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的话，可能他需求水的量也会有增加，这个时候可以适当的增加1000到1500毫升来进行治疗。
同时建议大家应该要注意，也不要每天喝太多的水，如果喝太多水的话很有可能会导致水肿，另外，尤其是在晚上睡觉之前喝水的话，很有可能会导致面部的浮肿，或者是眼皮虚肿的现象。我们大家都知道一天当中需要喝八杯水，这个八杯水说的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，这个2400毫升就是我们24小时需要的一个身体代谢的一个液体量，同时还应该要保证小便正常，另外还能够供应身体的一个代谢。
另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的话，可能他需求水的量也会有增加，这个时候可以适当的增加1000到1500毫升来进行治疗。
同时建议大家应该要注意，也不要每天喝太多的水，如果喝太多水的话很有可能会导致水肿，另外，尤其是在晚上睡觉之前喝水的话，很有可能会导致面部的浮肿，或者是眼皮虚肿的现象。

Answer 4

水是生命之源，正常成年人每天饮水量大约在1500到2000毫升左右，正常的水的摄入，能够促进体内血液循环和新陈代谢，将机体产生的废物及时的排出体外。如果饮水过少，会造成有效循环血量减少，对患者的健康不利，如果饮水过多，还会造成水中毒等情况的发生。

一般人体水的摄入量和排出量处于一个动态的平衡，主要通过肾脏的调节来完成。当人体摄入水以后，经肠道吸收形成血液，在血液循环中，经过肾小球滤过以后，可以将血液中的杂质成分，经尿液排出体外，正常人每天饮水的摄入量和排出量，处于动态的平衡中。
第1杯水最好在起床后。第2杯水可以选择在上班半个小时之后。第3杯水的时间可以在午餐前半个小时。第4杯水最好是在午餐后一个半小时左右。第5杯水选择在2:30~3:00之间。第6杯水选择在晚餐前半个小时。第7杯水餐后一个小时。第8杯水在睡前一个小时。

Answer 5

正常人，一般一天能喝到八杯水，也就是2000毫升左右就可以补充身体每天所需的水分了