Question

脾虚如何进行食疗？

Answer 1

夏季天气变化无常，宝宝容易生病，加上饮食失调，容易引起脾胃失调，导致脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对于宝宝脾虚来说，食疗就必不可少了。

1、多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

2、不要吃得太饱，一岁以上的小孩晚饭后尽量不要吃其它东西。

3、多吃健脾益气的食物，如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。

温馨提示：若宝宝有以下症状：脸色没有光泽、头发黄而稀、舌苔厚、眼眶颜色发青、大便不正常那么妈妈们就得注意了，你的宝宝很有可能脾虚了啊。

Answer 2

1、治脾胃气虚、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。
2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯饮用些楂脾tea可养胃。还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。楂脾tea里面的人参是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入白术后对于脾胃虚弱也是更有帮助的。
希望这些对你有帮助。

Answer 3

喝小米粥,榨山药汁以及可以花生红枣汤

Answer 4

喝山药芡实薏米粥，我也在喝，有效果的，还可以减肥。

Answer 5

嫌麻烦的话 买人参健脾丸 我也在吃。。