Question

黑眼圈很重，保持睡眠也不管用，还有什么办法能调理？

Answer 1

要是平时不太重视眼睛调理，睡眠质量下降，可能都会导致眼睛的休息越来越糟糕，还会破坏视觉神经等等部位的功能。大家其实也不用担心，现在的恢复方法还很多，可以结合有效调理方法，让眼睛变得更加健康，减少黑眼圈的表现症状。那么哪些方法可以达到预防黑眼圈的措施呢？

1、当然要注意，不能够过多熬夜劳累，以免黑眼圈的症状加重。

虽然说睡眠不能够去除黑眼圈，但需要知道的是，如果黑眼圈一直都去除不了，还过多熬夜，黑眼圈的症状就会反复加重，导致越来越难看的症状。所以大家还是要多多关心个人睡眠，保持充足睡觉时间。

2、注意营养的均衡，不要吃太多上火食品，才能够让黑眼圈消失更快。

要是平时没有足够的营养均衡，可能会导致眼圈的症状反复出现，也可能会带来多重不良的伤害，包括抵抗力下降，或者是精神状态不好等等。所以要多关心个人的饮食调整，多吃一点蔬菜水果等等维生素丰富的食品，让眼袋消失更快。

3、如果是遗传性的眼袋症状，适当按摩眼睛周围的部位，释放眼睛的压力。

很多人出现遗传性的黑眼圈或者是眼袋症状，不妨每天都花一定的时间来按摩，做眼保健操等等，让眼睛有充分的放松，释放周围的血管压力，也能缓解这些不良的表现症状，从而让眼睛看起来更加精神饱满。

Answer 2

可以用热鸡蛋来回滚动，也可以涂抹眼霜进行按摩。

Answer 3

保持一个合理的饮食习惯，适当做眼部按摩。

Answer 4

黑眼圈要用毛巾热敷、饮食方面少吃辛辣刺激

Answer 5

可以选择富含维生素的食物，其次注意休息。