Question

蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好？

Answer 1

1、早上喝蜂蜜更好：

坚持早上喝蜂蜜更好的人表示早上喝蜂蜜，更容易被人体所吸收，而且早上，人体中水分匮乏，喝蜂蜜能有效，稀释血液的粘稠度。而且早上起床后是身体排毒的最佳时间，来一杯蜂蜜水能有效清肠道、防便秘，对于排出体内毒素垃圾有很好的效果。

2、晚上喝蜂蜜更好：

坚持晚上喝蜂蜜水，好多人表示在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能有助于提高睡眠质量，还能美容养颜。而且建议是在睡觉前半个小时喝蜂蜜，因为如果方便水喝的太晚的话，就会影响我们人体各器官的休息时间，而且蜂蜜也不容易被消化掉，一旦贮存在体内，就容易变成脂肪，使人容易长胖。

其实这2个才是喝蜂蜜的最佳时间

一个最佳时间，是中午吃完饭后，一个小时后喝一杯蜂蜜水，因为这时，是身体，非常虚弱的时候，各器官也需要补充能量，这时喝一杯蜂蜜水，能有效补充体力，还能达到美容养颜的功效。

另一个最佳时间，就是吃完晚饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，但是要注意的一点是，就是晚饭尽量吃得少一些，吃5-7分饱即可，既能有效控制食量，有助于减肥，又能有助于睡眠。

Answer 2

蜂蜜给我们的身体带来很多的好处，但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗？下面一起来看看吧！

Answer 3

早上和晚上效果不一样
早上喝可以排毒养颜
晚上可以润肠通便

Answer 4

我个人觉得早上喝对身体一天的补充更足，通过白天的消化吸收供给给各个内脏器官，提高免疫力。

Answer 5

蜂蜜水，早上喝好还是晚上喝好？不少人都喝错了，难怪没什么效果