总是 失眠 怎么办呢 ？
9个回答
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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（1）听点轻音乐，有助于睡眠
（2）睡前泡脚或者喝牛奶
（3）白天少睡或者让自己忙累起来
（4）看看中医
（5）看看心理医生
望采纳！！！！！
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（3）白天少睡或者让自己忙累起来
（4）看看中医
（5）看看心理医生
望采纳！！！！！
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这个可以去医院看一下，精神科！或者每天早起适量运动，白天不要睡觉，睡前不要玩儿手机，喝杯牛奶都是有帮助的
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估计你是比较闲，让自己忙起来，自然就睡眠好了。
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