Question

现在养生技巧五花八门，什么才称得上有效的养生技巧？

Answer 1

对于有效的养生来说，无非就是在养生的同时不能对身体造成副作用，现在有好多养生都是让自己少吃好多肉类，还说什么回归自然。

Answer 2

均衡的饮食，适当的运动就挺有效的了，不要乱吃各种不健康的食物，或者过度的运动就很有效了

Answer 3

养生的技巧是要针对自己本身的，如果不适合自己的话，养生的方式可能会害了你

Answer 4

我觉得还是适合自己的方法才是最好的，我们大家喜欢的养生方法都不太一样，比如说我，我就喜欢在饮食上控制。

Answer 5

首先是不能盲目的学网上的养生技巧，我们要根据自己的身体情况来设计合理的养生的方法，我认为最好的养生技巧就是要有健康的生活习惯和运动习惯。