女性来月经总腰疼,多是哪些原因有关?
女性生理期经常会出现腰痛、胸胀等现象,这与女性本身的寒性体质有一定的关系,也可能是以下几种原因造成的腰疼现象。
女性生理期时,由于会排出很多经血,易导致女性血气不足,从而引起子宫内部血管收缩,造成经期腰疼现象的产生。为减轻生理期腰疼,女性在月经期间一定要注意保暖,尤其是腰腹部的保暖,可以用热水袋热敷,也可以使用电暖宝热敷小腹,相比较而言,后者更方便一些。同时经期也可以煮点生姜红糖水喝,既可以温暖小腹,也可以补充气血。
女性生理期时,子宫内膜脱落,造成盆腔内充血,这也会导致腰疼,但不会持续很长时间。需要注意的是,在来月经之前千万不要同房,保证经期子宫内干净;避免做剧烈的运动,因为剧烈运动过后,会导致出血量增加,更容易引起盆腔充血;月经期间注意补充营养,不要吃刺激性的食物,尤其是辣的和冷的食物。
如果经期腰疼现象较重,那就需要多加注意是否是妇科疾病引起的腰疼。如盆腔炎、宫颈炎都会导致经期腰痛。经期腰疼剧烈时应及早就医,让医生检查到底是什么原因引起的腰疼,如确实是妇科疾病引起的腰疼,也可对症下药,在医生的指导下及时治疗,避免疾病加重。
女性生理期时,应保持心情愉快,不要给自己太大的压力;保证充足的睡眠,合理安排饮食,这些都可以减少腰疼现象的发生。