Question

学生党值得一试，近视300度，坚持哪些习惯视力可恢复？

Answer 1

我所知道的一个方法就是打乒乓球，对恢复视力是有很大帮助的。在练习打乒乓球的时候，眼球会跟着乒乓球的距离，调节眼部的聚焦，缓解眼部肌肉的僵硬，所以对于一些眼疲劳和轻度近视的人，还是有一定好处的。

在打乒乓球的时候，需要时刻的注意乒乓球的来回，这个时候对于训练眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，调节眼部的机能，能够改善眼睛的疲劳，提高视觉功能。

打乒乓球对于矫正假性近视有着很好的促进作用。很多小朋友选择佩戴眼镜进行矫正，其实眼镜戴上会使眼部十分不舒服，而且也会影响整个人的气质。

如果能够通过运动来改变的话，既恢复了视力，又锻炼了身体，这么好的方法真的是一举两得。在打乒乓球的时候，睫状肌会塞着乒乓球来回而收缩或放松，这样就很好的锻炼了眼部的血液循环，增强了代谢。

就可以很好的矫正假性近视了。如果每一位家长对于自己家孩子轻度近视，都能够每天的陪练打乒乓球，这真的是一个不错的方法。

除了通过锻炼的手段之外，平时也要注意用眼卫生，保养眼部的肌肉。少看手机和电脑，看书也要注意时间，每隔一段时间就要眺望远处，多看一些绿色植物，定时做眼保健操。

这样就能够及时的缓解眼部疲劳，从而也不会加深眼睛的近视，如果再配合打乒乓球这些有益的运动的话，就能很快地恢复到正常的视力了。

Answer 2

多做眼保健操，不要在强光下看书写字。

Answer 3

如果建设300多度的话，我感觉还是要经常做眼保健操吧。

Answer 4

养成习惯，做眼保健操，还有少看手机多看绿色植物。

Answer 5

坚持做眼保健操吧，没事也可以做做激光治疗！