Question

想练出一个完美的身材，有哪些健身技巧，你值得拥有？

Answer 1

这样的运动很多：拉伸、慢跑等有氧运动均可。

Answer 2

健身要找到适合自己的方法，这样才能有效果。

Answer 3

练出一个好的身材，一定要平常没事就锻炼自己的身体，没事多做做深蹲。

Answer 4

动作要到位，然后要坚持下来，才会有效果。

Answer 5

要去正规的健身房找专业的教练指导，自己盲目瞎练很难出效果。