Question

腰疼腿麻怎么治疗效果好？

两年前因为长时间站立腰椎间盘突出才觉得小腿肚子的那个位置麻木的，腰酸回事经常的事，很厉害，觉得累，有个邱腰椎是怎么看的

Answer 1

你好，很高兴为你解答！邱大夫治的是有些疼，年龄大的不给看，还需要提前预约，不过效果还可以。腰疼腿麻，跳跃的动作可以强化肌肉力量，增强运动的协调感和平衡能力。只是由于跳绳活动比较单调，一般不能坚持太长时间，可以通过改变跳绳的方式来增加兴趣、延长运动的时间，如向后跳、交叉跳、双重跳、跑跳、多人跳等。

Answer 2

从您发的图片来分析，是比较严重的腰间盘突出，已经压迫到神经，所以您可以采用，注射疗法结合针灸疗法来治疗一段时间，应该会明显缓解的，同时可要加点舒筋活血的药，。

Answer 3

Answer 4

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化.所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的。所以腰椎间盘突出治疗才是关键。