Question

跑步跑不动时怎样强迫自己坚持下来？

本人初三，最近学校每天上下午都有跑操，但是真的跑得很快，我还在外圈四五分钟一千多米，本人本来就体育渣渣，所以真的累成狗，我基本600米就不行了，但是真的不想停，也不想一个人慢到队伍后面去，有什么方法或者技巧（跑步技巧方面或者心理方面的都可以的）可以至少让我撑下来不掉队

Answer 1

技巧是别人的，因为每个人都不一样，身体，情况都不一样；不用说心理也是别人的；我只能将训练方法告诉你，行不行就要靠你自己了；
关于方法，我要问一问你，你们体育中考还要考什么？我们原来是跳绳一分钟和一千米竞速，还有坐位体前屈；
我想知道你们要考什么，给点综合的建议；再告诉你之前，你要知道，付出了就付出了，不必担心什么，因为尽力了，没有成败之说，循序渐进，遵循功到自然成；练的时候，拿出十二分自信，去行动；相信自己一定行，肯定行，这时候只要尽了全力也就无悔无怨，“死而无憾”了。