Question

馒头和米饭两大主食哪个热量更高？

Answer 1

馒头热量高大于米饭。

Answer 2

馒头主要价值：馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

米饭主要成份：米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭热量高。

每100克馒头所含热量109大卡，具体含量如下：
1，碳水化合物：23.76克。
2，脂肪：0.76克。
3，蛋白质：3.67克。
4，纤维：3.3克。

每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量如下：
1，碳水化合物：25.86克。
2，脂肪：0.33克。
3，蛋白质：2.6克。
4，纤维素：0.3克

Answer 3

馒头和米饭两个主食，哪个热量更高？他俩都差不多几万人

Answer 4

馒头和米饭两种主食馒头的热量更高。

Answer 5

米饭热量更高一些