Question

馒头和米饭两大主食哪个热量更高？

Answer 1

馒头和大米相比，馒头的热量更高，因为馒头含有大量的碳水化合物和更高的糖分，所以馒头的热量更高。两种主食相比，馒头的热量更高。
米饭的热量比馒头低些。

Answer 2

馒头和米饭两个的能量谁大谁小我觉得还是米饭能比比较大一些。馒头的来源终究是大米做成的。衡量一个热量标准的时候往往都说相当于其来米饭没有说相当于几个馒头的。再说米饭往往人们往里舔的东西比较少而馒头人们要往里填什么发酵粉拉什么滑石粉了等等这些东西热量肯定没有纯面的热量高。

Answer 3

同等质量的米饭和馒头，馒头的热量更高一些。因为面粉中的含糖量更高一些。

Answer 4

当然是面食馒头的热量更高一些。因为人的热量是从蛋白摄取的。从蛋白含量上看，馒头的蛋白含量要远远高于米饭。所以同等的饭量热能量的摄取。馒头当然是高于米饭。当然是面食馒头的热量更高一些。因为人的热量是从蛋白摄取的。从蛋白含量上看，馒头的蛋白含量要远远高于米饭。所以同等的饭量热能量的摄取。馒头当然是高于米饭。当然是面食馒头的热量更高一些。因为人的热量是从蛋白摄取的。从蛋白含量上看，馒头的蛋白含量要远远高于米饭。所以同等的饭量热能量的摄取。馒头当然是高于米饭。

Answer 5

馒头的热量比米饭高。
每100g的馒头的热量大约为223大卡，每100g的米饭的热量大约为116大卡，因此米饭的热量比馒头的热量少得多，馒头的热量更高。

　　馒头和米饭哪个热量高
　　米饭是碳水化合物和水分含量都很高的主食，是身体所需的热量来源之一。100g可食用的大米的热量约为116大卡，其热量比馒头的热量少得多。100g可食用的馒头的热量约为223大卡，比米饭的热量多了约100大卡，因此馒头的热量比米饭的热量高得多。

　　减肥吃馒头好还是米饭
　　减肥吃馒头比较好。因为我们现在食用的白米饭都是精米煮成的米饭，升糖比较快。馒头相对于米饭来说，含有的蛋白质含量比较高，在减肥中食用会有更好的效果。在选择馒头时，我们可以尽量选择粗粮馒头，其营养价值更高。