Question

馒头和米饭两大主食哪个热量更高？

Answer 1

馒头和大米相对来说，当然是馒头的热量更加高一点。因为馒头是把大米磨成粉以后，然后再制作成的。磨成粉以后这样的热量就会相对较高了。

Answer 2

馒头和米饭两大主食，馒头热量最高，因为，大米100克，345卡热量，白面100克，350卡热，所以馒头热量高。

Answer 3

个人认为应该是馒头。第一，看看北方人比南方人更胖，就应该了解都馒头热量更高，第二，馒头本身就含有淀粉，淀粉的热量比米饭高很多。个人就是吃馒头才比较胖的，深有体会。

Answer 4

馒头的热量比米饭高。每100g的馒头的热量大约为223大卡，每100g的米饭的热量大约为116大卡，因此米饭的热量比馒头的热量少得多，馒头的热量更高。馒头的热量比米饭高。每100g的馒头的热量大约为223大卡，每100g的米饭的热量大约为116大卡，因此米饭的热量比馒头的热量少得多，馒头的热量更高。米饭是碳水化合物和水分含量都很高的主食，是身体所需的热量来源之一。100g可食用的大米的热量约为116大卡，其热量比馒头的热量少得多。100g可食用的馒头的热量约为223大卡，比米饭的热量多了约100大卡，因此馒头的热量比米饭的热量高得多。

Answer 5

我觉得是馒头。一般一顿饭吃一个左右就可以了，但米饭却要一碗。都可以满足热量的需求。从体积上看，米饭较大，那同样体积的情况下，馒头的热量估计好些。