Question

馒头和米饭两大主食哪个热量更高？

Answer 1

馒头的热量更高，因为馒头是属于面食面食是属于细粮。细粮的热度和脂肪量是会高一点的，而且馒头里面含有丰富的面粉淀粉蛋白质糖粉之类的，这里面的元素都是导致热量会高一点的。相比较而言，米饭会比较热量低一点，毕竟米饭里面的含糖量少一点。

Answer 2

其实二者的热量基本上都是差不多的。相对来讲，面食。也就是馒头要比米饭热量更高一些。毕竟它的糖分含量的要大一些。

Answer 3

其实，馒头和米饭的热量相差无几，但是馒头的热量会更高一些。馒头是面食，可以提供更多的热量，所以馒头比米饭更禁饿。

Answer 4

个人觉得馒头比米饭的热量更高，我是一个北方人，如果吃米饭的话，晚上会有饥饿的感觉，但是吃馒头可以让饥饿的感觉延迟一点，馒头还是挺顶饿的馒头是小麦做的小麦，也可以做成面粉，面条也是顶饿的食物。

Answer 5

馒头的热量更高，因为馒头是主食，而且每天要吃很多馒头，馒头里含有很多淀粉，被分解成糖也会散发热量