Question

女人长期睡眠不足，什么危害找上门？

Answer 1

很多女性喜欢熬夜，这样的话就会导致皮肤蜡黄，而且眼睛也会出现浮肿的现象。其实女性长期睡眠不足的话，很有可能会导致各种危害出现。比如说会导致抑郁症，影响自己的判断力，对自己的身体健康造成威胁等。关于详细的危害让我们来了解一下。

1、导致抑郁症的出现

根据数据显示，长期睡眠不足跟抑郁症有着密不可分的联系，大部分患有失眠或者长期睡眠不足的话，引发的抑郁症几率是比较高的。通常情况下，失眠往往就是抑郁症疾病的先兆。所以说女性一定要格外注意，当长期睡眠不足的话，很有可能会导致抑郁症出现。

2、使人愚钝

正常的充足的睡眠对于女性来讲是非常重要的，对于女性的思维以及学习能力起着决定性的作用，所以说如果长期睡眠不足的话，很有可能会导致注意力不集中，推理能力比较差，还有可能会使人变得更加愚钝。

3、影响判断力

长期睡眠不足，会影响对事物的理解能力，影响自己的判断力。所以说正在从事一项重要工作的时候，一定要有充足的睡眠，不然的话很有可能带来很大的影响。

4、诱发严重的健康问题

如果睡眠出现障碍的话，很有可能会诱发很严重的身体疾病，比如说心脏病发作，心律不齐，中风，糖尿病等。这些疾病都是跟睡眠有直接影响的，所以说为了有一个健康的身体，一定要有充足的睡眠时间。

除了以上介绍的几种危害，如果长期睡眠不足的话，还有可能会导致女性皮肤衰老过快。不知道各位女性朋友们有没有中招的呢？

Answer 2

脱发、影响大脑反应喝内分泌和新陈代谢等，一定要保证睡眠

追答

我和姐姐一直在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，它是袋泡茶类，一袋可以泡3-4次，成分是纯中药的，喝起来是淡淡的栀子味，效果非常好，我俩喝了将近一个月没有发现任何副作用。

Answer 3

精神萎靡，气虚，黑眼圈，眼袋。严重的话，可能会导致一些疾病的产生如癌症。

Answer 4

女人长期睡眠不足，容易导致气虚，黑眼圈。

Answer 5

皮肤没有什么光泽，而且容易产生黑眼圈。