黑枸杞生吃可以减肥吗

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2018-11-05 · 感觉胖了,用变啦
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黑枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积,减低了肝脏中总胆甾醇。而且黑枸杞中含有的亚油酸,是一种比较健康的脂肪,经常食用黑枸杞,摄入这个亚油酸,可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。
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