Question

少女运动应该注意哪些问题？

Answer 1

健康的生活源于运动。运动能增加心肺功能，减少疾病的危险性。运动是控制体重的最有效方式，可以达到减肥的效果。运动有助于改善发育中青少年的体型，可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，带来美的改变；有助于消除精神的紧张与压力。然而，由于青少年的性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，如果锻炼不当，尤其是超负荷运动，会给他们的身体健康带来一定的伤害。

小丽今年16岁，是一名高二的学生。前几天有一次上体育课，老师要求同学们跑2000米，并且这次跑步要作为期末考试的一部分成绩。当时小丽身上来了月经，不过已经是第四天了。小丽想已经到了后期了，应该不会有什么问题了，再说这次考试至关重要，如果错过可能期末考试就没有成绩了。于是，她便毫不犹豫地跑完了2000米。可这一跑不要紧，原本快要过去的月经居然又延长了10天！此后，小丽再也不敢大意了，遇到过于激烈的运动，她就会避而远之。

是的，不当的运动会对少女的身体带来不良的影响，下面我们就来看一看具有会有哪些影响吧。