Question

如何克服学车紧张？

我心理素质非常差。一想到开车就紧张，腿就哆嗦。上了车更紧张，腿发软。特别是教练很凶，在旁边一骂我，我就更慌了，连步骤都忘了。请有同样经历的朋友指教一下，怎么办？心理压力始终克服不了，考证期限也快到期了，不得不去学。这几天在家一想到就紧张，觉也睡不好，唉，很烦

Answer 1

1.
深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”...
2.
精神胜利法:心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样...
3.
场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使...
4.
闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得...
5.
凝视法:确定一个距离较远的明朗的物体,凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

Answer 2

如何克服学车紧张，什么自我调节之类的，深呼吸，放松身体之类的，全部扯淡。
要克服学车紧张就必须实打实练车，敢加油，敢超车。
教练凶是对的，每个教练不肯定压着火对你客气，开车这个事情关系到你生命。
上面我说的就是方法，除此之外，无其他办法。
有其他疑问，可以咨询你教练

Answer 3

放松，自然就好

Answer 4

1：怎样克服驾校考试紧张心理
学车的朋友平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘。这种现象在驾照考试中十分普遍。笔者在参加桩考时就亲眼见证了这一奇怪的现象。本来来参加考试的考生都是在学校里通过严格测试的，可以说练得都不错，可是到了考场，状况层出不穷，一考通过率竟然不足50%。虽然当天安排补考一次，但还是有人二考不入。
不能不说，考前紧张是导致错误频发的一个重要因素，那么如何避免考前紧张，保持一个好的心态呢？
2：勤加练习打好基础。大家都知道，如果自己对某一方面非常在行和熟练，那么如果考这方面的问题就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
3：掌握好考试时机。大部分的地方，考试的顺序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。如果觉得自己非常紧张，那么不要贸然赴考，排得后一些等心情平静下来再去考。
4：开考时做到心中有数。在已经进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么；而且每次停车时都要在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失。