肥胖的根本原因是什么?
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肥胖的根本原因长期过量地摄入高热量食物,入量超过消耗量,剩余的热量转化为脂肪积聚于体内导致肥胖。其因有三:其一,不良的饮食习惯,自幼养成过食、高油腻、甜食等习惯,不喜欢进食水果及蔬菜,长久则发生肥胖,此类人多具有家族倾向,跟饮食习惯有关。其二,因某种疾病,长期限制活动及高营养饮食。其三,长期缺乏运动,脂肪堆积造成肥胖,而肥胖因行动不便不喜欢运动,又加重了肥胖,形成了恶性循环。
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2019-05-21 · 感觉胖了,用变啦
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肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质 (4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。
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肥胖的原因有很多
比如先天遗传,后天饮食因素
还有缺乏锻炼导致的
性别与职业因素比如厨师
年龄因素,35岁以后肥胖会发生增高
代谢不好和内分泌失调因素
压力大和没睡好也会致肥胖...
比如先天遗传,后天饮食因素
还有缺乏锻炼导致的
性别与职业因素比如厨师
年龄因素,35岁以后肥胖会发生增高
代谢不好和内分泌失调因素
压力大和没睡好也会致肥胖...
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肥胖症是一种慢性代谢性疾病,主要特征为体内脂肪过度蓄积和体重超重引起肥胖症的因素多样,如遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等原因。
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