Question

提高基础代谢是关键，注意什么，才能高效减肥？

Answer 1

在减肥的过程中，一定要注意饮食营养均衡。

Answer 2

想要高效减肥，做无氧运动见效应该最快。

Answer 3

多摄入碳水化合物，来提高新陈代谢来减肥。

Answer 4

＃知识改变身材 关注给你健康＃ 只有提高基础代谢，才能瘦成“正果” 我们知道减肥的本质是：消耗热量大于摄入热量，所以除了控制热量摄入外，如何提高热量消耗也非常关键。