最近经常失眠睡不着，有没有什么好的办法调理一下呢？
9个回答
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通过适当的健身和减缓自己的身体压力来调理一下。
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可能是精神压力太大了，听听音乐放松一下，或者吃两颗褪黑素。
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首先考虑最近是不是压力太大了可以才导致经常失眠。
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经常失眠睡不着怎么办？
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