Question

湿气重是什么原因造成的

Answer 1

湿气是万病之源、十人九湿。那以下5个症状的人，说明你已经开始当起了“老湿”啦。

Answer 2

湿气堆积，浑身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛湿，整个人轻松！

Answer 3

Answer 4

就中医而言，湿气重的原因有几种原因：
脾虚：脾主运化，是后天之本，是沥湿气的关键，湿气重还有一个影响因素是你的肾火不旺，肾是先天之本，就是肾比较虚，无法烘干体内湿气。如果加上你体寒，这样的情况基本上就是恶性循环。
脾虚有2种
一种是你先天其他某项(比如 肺、小肠、胃)虚，导致脾虚。

食疗固然重要，不过要杜绝游泳，每天喝湿清巢茶，随身携带、方便饮用，长期调理湿气重。一方面也需要补肾气，如果你是肾阳虚、畏寒 就要多吃补肾气的东西，比如基围虾什么的。

Answer 5

主要跟饮食、生活作息相关，平时要注意清淡饮食、注意休息，多吃除湿的食物，喝稀健薏米红豆茶，多运动~