怎么才能提高记忆力
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大家都明白了吧
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提高记忆力可吃以下食物和习惯养成
1、补充卵磷脂。
2、多食碱性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
4、睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!
1、补充卵磷脂。
2、多食碱性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
4、睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!
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多锻炼大脑 训练
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记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。
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