献血之后头晕目眩怎么办，有什么应急之策吗？
献血之后出现头晕目眩，先不要站起来，可以坐在凳子上休息片刻。在献血的地方，会有准备牛奶和面包，献血之后给到献血的人。出现头晕目眩的情况，可以适当的喝一点牛奶进行补充。不喝牛奶的朋友，可以坐在那里喝一些温开水，让身体有一个缓和期。
另外，医生对于献血的人员应该也会有特别的照顾。你可以找到医生告诉医生你的情况，请他帮你诊断。
在献血之前，医生也会对身体进行一个大概的诊断，符合标准之后才可以有献血行为。献血之后产生的头晕，只是暂时性的，因为是刚刚抽调血的缘故。另外，也有一些人对献血会有一些心理的因素，而产生的头晕目眩情况。此时，可以看一下周边的献血知识和献血有益健康的内容，让自己的心理更加的平和。待身体缓和之后，可以进行离开。
献血之后，避免身体过于劳累，平时也要注意多休息。在饮食方面也注意点，少吃外卖，多吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助身体补充营养。献血之后的日子，要记得多补充一些有益身体的食品或饮品。例如像熬点姜枣茶，只需把将切成姜末、把枣掰开；在开水里，熬煮10分钟左右就可以。姜早茶温暖身体促进血液循环，同时早也可以帮助身体补充气血和维生素。
献血是一种帮助他人，同时对自己身体也有益的事情。献血之后注意自己身体的调理，让自己早日恢复更棒的状态。爱自己，爱他人。
基本上80%的人群，在献血之后都会有不同程度上的头晕目眩，我记得我第1次献血的时候，献了400毫升的血液，当然这也是在医生的建议下，才献了这么多，刚献完血没有太大的反应，过了两个小时之后就产生了头晕，以至于移动起来都特别困难，躺在床上几个小时才慢慢恢复了体力。
所以献血也要量力而行，不要因为献爱心，而让自己的身体发生重大的情况，当献血之后发生头晕这种情况，就需要第一时间找一个地方休息，不要因为头晕而产生二次跌倒损伤的因素。在献血之后要喝一些糖分比较高的食物，比如说饮料，以及豆浆都非常不错，尤其是豆浆是非常有营养，因为豆浆里所包含很多的营养成分，比如说不饱和脂肪酸，它都能够为我们血液流速加快，血液运转，以及造血功能提供很大的帮助。
也可以吃一些巧克力，或者面包来增加体力。在大多数献血点，在献血之后，护士都会给大家发一个面包或者牛奶，因为牛奶营养成分巨大，能够有效恢复大家的体质。
献血是一个非常有意义的事情，并没有想象中那么恐怖，血液的流出，可以使我们身体机能的造血功能更加的完善。
也能够通过献血帮助更多的人，关键是当自己有需求或者家人有需求的时候，凭借献血证可以免费用血这一点也是非常好的，尤其是那些稀少的血型，他们的付出将更有意义。
慈航普渡：
答 ：献血之后头晕目眩，应急之策是
马上喝牛奶，这是最有效的方法。
其次是大量补充葡萄糖口服液。
应急之策，这是最有效，最好的选择。
