Question

讲话 介绍自己紧张怎么克服？

Answer 1

刚开始这样也是难免的，不论谁，都会或多或少的紧张。要克服这种紧张，就要多多历练。
首先是训练自己的表达能力，这样可避免别人因你的话产生的质疑影响你的情绪。
其次，可在无人的环境，大声的朗读，这样不但可以让自己习惯这种大声说话的情形，同时还可以训练普通话。
第三，多参加社团活动，多在公众场合发言，让自己更适应这样的环境。
其他还有很多方法，总之就是要让自己不再那么腼腆，害羞，就可以在陌生人面前行为自如了。

Answer 2

这个其实挺好克服的，你就当下面的人都是一棵棵的大白菜，或者你不看着他们，然后眼睛目视前方去说你自己想说的尽量就是嗯，不要把下面的人太看的清楚，然后调整心态，深呼吸该怎么说就怎么说，自然而然。

Answer 3

1.心理暗示自己。
2.提醒自己不要紧张。
3.心理转移。
4.尽量说话慢点。

Answer 4

要学会镇定，介绍自己可以慢慢来。不要着急。

Answer 5

多练练脸皮要厚