19岁了只有165cm,有最好的办法长高么？最高还能长多少啊？

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2个回答

相迎禄渟
2020-03-12 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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多喝纯牛奶
多做向上跳的运动
比如跳绳，打篮球
本人15
178cm
虽然不是很高
但以上建议80%有效
170cm应该没问题

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胥晓瑶白蓓
2020-01-31 · TA获得超过3万个赞

知道小有建树答主

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这...没法指点啊，长高主要是基因和营养问题啊....

营养这个时代的孩子都没什么问题，遗传基因么，改变不了啊...

不过啊，多锻炼应该可以增加一点点...

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