Question

平时食用，到底猪油好还是植物油好？

Answer 1

我认为平时使用还是植物油好，这样身体里干净清爽健康一些，因为猪油含脂肪很高，特别是血脂稠，血粘度高的人群，最好不要吃猪油。

Answer 2

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
　　花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。

Answer 3

你好，平时食用很定是用植物油好，植物油优点当然是安全，和来源于植物，比如大豆油，树脂油等，现在在厨房作为替代液化气的燃料，安全性是第一位的，猪油的话吃多了不健康的，植物油不仅安全而且比较健康，希望我的回答能够帮到你谢谢望采纳。

Answer 4

1
吃猪油好还是植物油好
植物油比较好。

猪油和植物油的优缺点都有，但是最好的还是选择植物油，比较的健康，适当的猪油也是不错的，不过还是需要荤素搭配才会有很好的营养。植物油含有比动物油更高的必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体新陈代谢所必需的。一旦人体缺乏，生物膜结构的更新将受到影响。

2
每天吃多少猪油为宜
每天50克的猪油就是最好的。

不过运动量增多吃多一点也是很不错的，不过猪油是不能吃多的，对身体还是非常不好的，每日50~100克猪油，用于炒菜或制作其他食物时代替植物油，或者像黄油一样直接食用亦可。

3
吃猪油要注意什么
1、猪油还是含有大量的饱和脂肪酸，一次性吃很多人体是吸收不了的，反而是会转化为脂肪，最好的方法就是选择适量的去吃，每天用猪油是很容易让人长胖的，在这其中含有大量的脂肪，所有才会让人容易吃饱。

2、每天用猪油也是会增加心血管病的几率，猪油含有大量的脂肪，如果一天吃很多的猪油，会增加几率。

Answer 5

吃植物油有益健康，植物油在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而猪油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积