Question

平时食用，到底猪油好还是植物油好？

Answer 1

平时使用还是建议以植物油为主，植物油里面的胆固醇含量较低，猪油虽然相当是它的胆固醇非常高，吃多了容易发胖，造成身体不健康也容易引起心血管疾病。植物油就没有那么多危害，反而比猪油来说要健康的许多。

Answer 2

最好的还是选择植物油，比较的健康，适当的猪油也是不错的，不过还是需要荤素搭配才会有很好的营养。植物油含有比动物油更高的必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体新陈代谢所必需的。猪油还是含有大量的饱和脂肪酸，一次性吃很多人体是吸收不了的，反而是会转化为脂肪，最好的方法就是选择适量的去吃，每天用猪油是很容易让人长胖的，在这其中含有大量的脂肪，植物油不含胆固醇，但植物甾醇如大豆甾醇和谷物甾醇。植物甾醇不仅不能被人体吸收，而且还可以防止人体吸收胆固醇。植物油是绝大多数家庭的选择。

Answer 3

食用植物油比较好。猪油含有大量的脂肪，长期食用对身体不好，加重身体的负担，还容易引起肥胖和心血管疾病。而且我们在日常的饮食里一般不缺乏动物性脂肪，因此建议最好不要过多的食用猪油。而相比于猪油，植物油中的脂肪含量较少，就比如橄榄油，其中的脂肪含量要比猪油少上3倍左右，同时还会含有维生素E、不饱和脂肪酸等多种营养物质。但要大家注意的是，植物油也有它使用的办法。要注意别长时间高温烹饪，高温烹饪过的植物油，不仅自身容易产生致癌物，还会让在油中的蔬菜营养流失，不利于身体的健康。

Answer 4

一般来说，平时吃植物油更好点，动物性油脂含有的物质有一些是对人体不是很好的，长期食用就会身体产生不适的
植物油例如菜籽油、大豆油、橄榄油等都含有一些不饱和脂肪酸和纤维等，有利于身体的消化吸收
所以常吃植物油更好点

Answer 5

植物油好。平时食用，首选植物油，低胆固醇，含有丰富的对人体有益的微量元素，属于绿色环保食品。