如何瘦出锁骨？
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2020-03-13 · 国家定点培训基地，专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明，学校坏境优美，学习氛围浓厚。教学设施设备齐全，建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅，开设三十多个汽车技术专业。
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瘦锁骨的方法有：
借助于器材如哑铃等，双手握住哑铃平举使手臂与肩膀呈现90度夹角状态，保持上身笔直分别向左右扭转，向左右旋转的过程中停留五秒后在转回中位。
选择后仰式俯卧撑，双手和脚跟撑地，双腿伸直，弯曲肘关节保持腹部紧张，再将身体撑起即可。
婴儿爬姿，在瑜伽垫上，大腿和膝盖呈90°，双手与肩同宽，注意背部笔直，类似于婴儿爬姿式进行爬行，爬行时注意放慢速度。
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