Question

如何缓解耳鸣？

Answer 1

要想缓解耳鸣，首先我们要知道引起耳鸣的原因是什么，针对病因进行针对性治疗，如果找不到病因，急性期内按突发性耳聋来治疗。在做好这些基础上，在日常生活中，我们要注意做到我经常说的五干预一杜绝，饮食方面，我们要注意清淡饮食、低钠饮食，粗细搭配、荤素搭配，饮食多样化，营养均衡化，运动方面，每周要做有效的运动5到7次，运动时候一定要注意运动的有效性。药物方面，我们要注意用药把我们的高危因素控制达标，睡眠我们要注意睡眠质量怎么样，情绪方面，要注意心理调节，避免陷入越纠结越焦虑的恶性循环。最后就是要杜绝不良生活习惯，杜绝熬夜、吸烟、饮酒、久坐等等不良习惯，只要做到这些，就可以很大程度上缓解耳鸣。

参考资料：缓解耳鸣

Answer 2

1、捂耳法:比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3、听会穴:先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。

Answer 3

耳鸣是一种比较常见的现象，但是如你患上耳鸣后，长期以来是会影响你的日常工作以及生活的，那么我们该如何缓解耳鸣呢？

有一些耳鸣并非长期，而是短暂的耳鸣，一般都是生理性的或者一过性的，这种时候你不必感到紧张，对耳部进行适当的按摩，就会恢复的。

其次有一些耳鸣是因为患者长期处于焦虑，紧张或者疲劳的情绪下引起的，这种时候你需要给自己放个假，休息休息，保证充足的睡眠以后多半就能消除耳鸣。
还有一些耳鸣是因为其他的一些耳部疾病或者心血管疾病等引起的，很多全身性的疾病都是会引起耳鸣的，列如糖尿病，高血压，因此，我们在治疗这些耳鸣之前，需要先对这些疾病进行治疗，那些疾病症状变轻了，耳鸣自然就会缓解。

此外可以使用药物来缓解耳鸣，虽然说依靠吃药是无法治疗耳鸣的，但是对耳鸣的缓解还是有一定作用的，跟何况一些耳鸣是血管性疾病引起的，吃一些血管扩张的药还是能起到缓解的作用的。但是你需要记住不能胡乱吃药，在吃之前必须询问医生该药物的副作用或者是否为耳毒性药物，一旦你不慎食用了耳毒性药物，只会让自己的耳鸣更加严重，还有患上耳聋的可能性。

除了这些常规的方法，另外还是可以依靠佩戴助听器对耳鸣进行掩蔽，或者让你习惯耳鸣并适应他，从而缓解耳鸣产生的痛苦。

Answer 4

耳鸣指没有相应外界声源或电刺激，主观上在耳内或颅内有声音感觉，是耳科常见的临床症状。耳鸣病因及发病机制目前尚不明确，原因有多种，不同的病因有不同的治疗方法。目前治疗方法有掩蔽治疗、习服治疗、药物治疗、认知行为疗法，还有重复经颅磁刺激、高压氧治疗、人工耳蜗植入等。耳鸣的治疗较注重人体的整体性、有机性及功能性。对明确病因及可治疗的器质性病变的耳聋，可针对性治疗。如对病因不明的原发性耳鸣，可以耳鸣的临床指南为指导，结合中医治疗缓解患者耳鸣症状。有的耳鸣可以治愈，有的耳鸣是无法消除，只能想办法适应它，习惯它，不让它影响工作生活。

Answer 5

耳鸣是耳鼻喉科常见病，疑难病。一般可以分为传导性耳鸣，混合性耳鸣以及神经性耳鸣，一般神经性耳鸣患者较多，以耳内鸣响，呈高调蝉鸣音为主。可以采用营养而神经改善内耳微循环药物进行治疗。比如长春安胶囊，甲钴胺缓释片，并采用中成药物进行滋肾活血通窍治疗，如杞菊地黄丸。也有一些是由于肝火旺盛所引起，可以服用龙胆泻肝丸。