Question

我现在已经14岁多了，是女生，才160，40kg，想长高，该怎么办？

Answer 1

妹妹你好，因为你还在青春期阶段，所以你还是会长高的哦！

下面哥哥来简单的说下，影响长高的5点因素：1.遗传因素 2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠（遗传占70%，其他的占30% 别小看它们哦，这可能至少影响你5~15cm的高度！）

我给你4点建议，你要牢记哦！ 1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒！3.就是要运动！跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.保持良好心情，不自卑、让自己天天开心。
祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才为你打出来的哦，有用一定要加分哦~嘻嘻~）

Answer 2

作为男生，我觉得你的身材已经很好了，而且你还很小，你还可以长高的，不要发胖，保持好现在的趋势

Answer 3

【女生长太高没人要- -

多运动咯

Answer 4

不用怎么办,会长高的,
不要急

Answer 5

吃小母鸡