Question

为什么我上课老是打瞌睡

Answer 1

为什么上课打瞌睡
这你得问自己
晚上几点睡的，早上几点起床的
有没有玩手机，是不是对你学的知识不感兴趣
要想改掉这些毛病也很简单
早睡早起，劳逸结合，给自己树立目标等
我相信用不了多久，你就不会上课瞌睡了。

Answer 2

有可能是晚上没有休息好

Answer 3

晚上睡得太晚了吧

追答

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Answer 4

晚上玩手机玩游戏 不睡觉当然打瞌睡了

Answer 5

很多学生都上课就想睡觉,这除了跟老师的讲课水平有关之外,更多的问题还是出在同学们自己身上,这个时候如果上课想睡觉我们应当怎么做呢？
01
尝试用冷水放松。如果你觉得自己开始打瞌睡，试着休息一下,找一个饮水机。喝一口冷水并且用冷水来洗脸。如果你发现这种方法有效的话，你可以将它用作一种定时的策略。

02
试想一下跟老师互动，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。

03
午饭吃素，根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。

04
制定学习目标，在学习期间如果给自己制定比较清晰的目标的话，那么就会有非常强的进取心，在学习过程当中能够十分的投入，一旦投入到课堂的教学当中，十分用心的一边听老师的讲解，一边记笔记，并且跟老师进行课堂上的交流的话，那么必然可以击败困意，摆脱上课打瞌睡的烦恼。

05
集中注意力，仔细的听老师讲课，千万不要趴着，趴着很容易睡着。

06
嚼薄荷味口香糖能起到提神的作用。