Question

人为什么会发胖呢？

Answer 1

人为什么会胖？

Answer 2

自从人们认识到肥胖的害处以来，许多胖子都要减肥。而医生提出的主要治疗方法就是让肥胖者节食。然而，无数事实证明，节食减肥通常失败。那么，人体“发福”的根源究竟在哪里？

有人认为，肥胖的人体内有一种“致胖基因”可使肥胖症遗传。比如美国亚利桑那州的皮梅族印第安人，有85%的人是胖子，而且代代相传。而有些家族在这里是瘦子，搬迁到别处却又发起“福”来，这又该怎样解释呢？事实上，大约只有10%的胖子是遗传的。

美国麻省理工学院一位女学者认为，人的胖瘦与人体内的五—羟色胺含量高低有关。这种五—羟色胺能够降低食欲，因而有一部分胖子可能是由于体内产生的五—羟色胺过少而食欲大增所致。

究竟是什么原因导致人们“发福”，目前仍众说纷纭，没有一个完美的解释。

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Answer 3

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
　　其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
　　第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
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Answer 4