最近睡觉睡觉老是睡一两个小时就醒怎么回事 120
我是在大排档做厨师的凌晨两点下班，3点左右睡觉凌晨5/6点就醒了睡不着！白天想补觉都是睡一两个小时就醒了！到上班到23/00点左右又会犯困！连续好几天了！有点扛不住上班感...
我是在大排档做厨师的凌晨两点下班，3点左右睡觉凌晨5/6点就醒了睡不着！白天想补觉都是睡一两个小时就醒了！到上班到23/00点左右又会犯困！连续好几天了！有点扛不住上班感觉很累！又困又难入睡的那种
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20个回答
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可能是因为生活压力大，也可能是因为刚好到了睡眠周期。
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嗯。夏天天热，得注意养心脏。
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失眠了、得找出病因是心理原因还是生理原因、及时对症治疗。
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没问题啊！都正常！
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早醒也算是失眠了，有可能是两种情况，一是身体原因，比如肾阴虚，阴虚火旺，身体内火重，烦躁不安等。二是心理作用，最近压力大，想的事情太多了，神经衰弱，紧张，或者太兴奋都睡不着，养身即是养心，凡事平常心对待。找中医对症下药治疗一下也不错。
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要一直换班吗？可能是你的作息时间倒不过来吧
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365都一样的班
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是心里有事吗》晚上找不着可能是因为你白天需要担心的事太多了
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