失眠应该怎么办？
22个回答
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我想这和你平常的生活习惯可能有很大的关系，不要熬夜，平日里适当的运动。睡前的时候也要记得洗洗脚，泡泡脚对身体是有益的，也可以促进睡眠。足底按摩也很不错。
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挺两天不睡觉，肯定就不失眠了
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在枕头边放一个香香的苹果 听自己喜欢的音乐 这样就可以和失眠说拜拜了
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睡前用合适力度按压肚肌二十次、间断再重复一次
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多晒晒太阳,多运动,睡觉前用热水洗脚,喝杯牛奶.这样会好很多
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