植物神经紊乱可以治好吗?
植物神经紊乱到底能治好。
如果女性感觉自己总是不想动,容易疲劳的时候是植物神经紊乱的表现,植物神经主要包括交感神经以及副交感神经,这两个神经能够帮助支配肌肉以及身体一些腺体的分泌。
当植物神经系统处于平衡的状态时,身体的各方面就没有什么问题,都会比较活跃,但是当植物神经系统的哪方面出现问题,就会让身体出现一些功能上的障碍,而其中女性容易出现懒惰不想动没有力气的现象。
因为身体的植物神经发生紊乱导致他们疲劳不想动也不想干活,在这种情况下女性要及时进行调理,并且要避免让自己压力过大,可以适当的外出旅游,让自己的心情放松,这样对调节植物神经系统也是有好处的。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a21a20ec20c3b5bb5c9eab82b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a21a20ec20c3b5bb5c9eab82b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a21a20ec20c3b5bb5c9eab82b"/>
扩展资料:
当自主神经功能紊乱时,身体就会出现各种各样的功能障碍。其临床表现可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等,患者自觉症状繁多。
如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、四肢麻木、手脚心发热、潮热出汗或全身游走性疼痛等;常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。
参考资料来源:/js.people.com.cn/n2/2019/0402/c360306-32803345.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-女性太懒了怎么办?可能身体出现这种疾病
植物神经紊乱主要是由于患者长期精神紧张而导致的内脏功能失调。 植物神经分为交感神经和副交感神经,两种神经分别正向和反向控制兴奋状态(心率加快,血压升高,瞳孔放大等)。植物神经是不受人体主观控制的,即其神经传递机制是应激性的。当患者长期处于精神压力下,其植物神经长时间紧张,从而导致植物神经功能失调。微观上讲,就是植物神经的神经递质的传递功能阶段性失效。这样,由植物神经所主要控制的内脏器官就会不时地功能失调。这主要表现出心悸,胃部酸胀,肠鸣等症状。严重的时候症状会很明显。尤其是心悸来的突然并且强烈的时候,会使人产生诸如类心肌梗塞症状的濒死感。但这些并不是器质性病变,就是说患者的内脏器官没事,只是控制内脏的植物神经出了问题,导致患者主观感觉是内脏出了毛病。笔者就曾深受其害。那是大约四年前的春天。那段时间笔者事务繁忙,日理万机,夙夜忧叹,夜不能寐。时间一长,渐渐感觉身体不适。兴奋时时常上半身发麻。终于有一天,子丑交接之时,我突然感觉心脏颤得厉害,并且呼吸急促,天旋地转。当时第一反应是种说不出来的濒死感。在挣扎了一会儿之后,我似乎冷静了下来。我怀疑自己可能是心脏出了问题,甚至是心肌梗塞。但好景不长,那种感觉再次袭来。霎时间,我似乎被某只无形的手卡住了喉咙。慌乱之中,我叫了救护车。。。后来的事已经不难猜了,全方位的身体检查后,结果就是没事儿。这之后我通过查阅资料自我诊断,发现了自己是受植物神经紊乱的困扰。
那么问题来了,我是如何摆脱这种病症的困扰,并恢复身心的呢?其实这并不难。我的一大嗜好就是善于钻研。在明白了病理之后,我结合网上的资料和自我创新,开发出一套适合自身的恢复方案。虽说此套疗法还未经他人实践,但笔者还是抱着普渡众生的信念将之分享。
首先,调整好作息。这tm有点像废话。没错,我开始也是这么觉得。但实践过后,才知生物钟之神奇。简而言之,就是早睡早起。晚上十一点左右就上床睡觉。第二天早上六七点就自然醒了。道理很简单,睡眠有助于神经的自我修复(子尧,2004)。当然,这是长效机制,重在习惯的养成。
接下来,说说见效比较快的缓解植物神经紊乱症状的方法。当患者的症状发作时,可以尝试神经放松训练。有条件的话最好平躺。先做深呼吸,然后用一只手握紧臀部,想象精力全部集中在握紧的手和臀部上,并持续五至十秒钟。然后松开手和绷紧的臀部,并感受此时放松的身心与神经。放松大概十秒钟左右之后重复上个步骤。这样做两至三组,即可立即缓解诸如内脏不适的植物神经紊乱症状。如果没有条件躺下的话,不妨站着做放松训练。虽然效果会打折扣,但仍然有效。至于道理嘛,放松训练是一个人体主动梳理神经系统的过程。通过绷紧的手和臀部,使较为不敏感的脊髓神经末梢兴奋,进而带动整个神经系统的持续兴奋。而之后的放松则是神经系统整体的放松。虽然我们不能主观控制植物神经的调节,但是这种调节主干神经(脊髓神经)的行为,会间接梳理植物神经系统。更深层次的道理我还讲不清楚,毕竟我不是医生。不过,作为曾经受益此法的病患,我还是推荐诸位,不妨一试。放松训练还有类似的方式,比如缩肛。当然,这只是即时的缓解疗法,并不是根治此种病症的药房。切勿混淆。
最后,推荐一些有氧运动疗法。作用比较显著的是游泳。游泳是全身运动,对神经系统的恢复和锻炼更是彻底的。笔者最近档期紧张,过些日子再娓娓道来。希望以上人生精液能助您一臂之力。