Question

有什么有效的方法可以减掉肚子上赘肉

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

```市场上有很多果醋,你多买几种,尝试喝一下,选择不是很甜的,味微酸的,长期喝...一天大概2瓶左右```
再去药房买果醋内个药,大概是100元左右,要好的果醋胶囊吃,不染会反弹```
这个样子配合,一个月能掉20斤左右,我就是这样减的

Answer 3

呼啦圈，仰卧起坐。都要坚持