Question

怎样才能增肥？

Answer 1

这个问题，我也亲身试验了很多种方法，最近才得到一个见效的。
我本人也是很瘦，而且是拼命吃都不会胖的。很烦恼，因为这样穿衣服会很难看，好象衣架在穿衣服。
我努力寻求答案，想增肥试试这几点吧。第一，不要偏吃，我以前很偏的，吃很少东西，而且不喜欢吃肉，只吃菜。很多东西我都不爱吃。现在我最算不爱吃的东西也会吃，而且会均衡的搭配。第二，吃多点甜吃，比如，巧克力，糖水，蛋糕，因为甜吃都是高热量的，会快速使人提升能量脂肪。第三，要少吃冰冻的食物，比如，冰淇淋，冷饮，因为人吃下冷的东西，新陈代谢就会减慢，就会对食物能量吸收减慢。第四，不要以为增肥就不运动，因为运动会加速身体新陈代谢，会更容易吸收食物的能量。要做适量的运动，不要做激烈的运动。

Answer 2

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生
番茄汁一调羹
和适量白
糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

Answer 3

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 4

Answer 5