怎样才能增肥?

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武紫桐杜波
2020-02-11 · TA获得超过3万个赞
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这个问题,我也亲身试验了很多种方法,最近才得到一个见效的。
我本人也是很瘦,而且是拼命吃都不会胖的。很烦恼,因为这样穿衣服会很难看,好象衣架在穿衣服。
我努力寻求答案,想增肥试试这几点吧。第一,不要偏吃,我以前很偏的,吃很少东西,而且不喜欢吃肉,只吃菜。很多东西我都不爱吃。现在我最算不爱吃的东西也会吃,而且会均衡的搭配。第二,吃多点甜吃,比如,巧克力,糖水,蛋糕,因为甜吃都是高热量的,会快速使人提升能量脂肪。第三,要少吃冰冻的食物,比如,冰淇淋,冷饮,因为人吃下冷的东西,新陈代谢就会减慢,就会对食物能量吸收减慢。第四,不要以为增肥就不运动,因为运动会加速身体新陈代谢,会更容易吸收食物的能量。要做适量的运动,不要做激烈的运动。
鱼忻然厚城
2019-10-02 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生
番茄汁一调羹
和适量白
糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
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瑜伽小队长
2019-01-22 · 只做有用的瑜伽,健身视频
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瑜伽小队长
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从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

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帮我想个名字哦db
高粉答主

2019-02-01 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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Hi我是小莲老师
2020-05-31 · 以人为本,是一切教育的出发点。
Hi我是小莲老师
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