为什么睡了10个小时还是睡不醒
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中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。建议：不仅要按时休息，还要保证睡眠的质量，起床要准时，如果起得太晚反而会产生嗜睡的现象。饮食上多补充些蛋白质，另外夏天的中午最好是能休息半小时，不行就眯一小会儿也是好的。饮茶：因茶叶中含茶色素，软化血管，并有兴奋、提神作用，所以可常泡浓茶饮之。锻炼可以选在傍晚以后，晚上睡觉前喝一杯牛奶，伴着阅读，一定会给你带来一个美丽的睡眠的。
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