Question

含蛋白质高的有那些

Answer 1

蛋白质含量高的食物有：牛奶、羊奶等奶类，肉类，蛋类，大豆类，芝麻、瓜子、核桃、
杏仁、等食物中蛋白质的含量比较高。

参考资料：
http://www.nfhgw.com/news/show/3309/

Answer 2

蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
生长的物质基础是蛋白质，是酶的主要成分。
　
人体的60%以上是水分，去了水分之后，差不多有一半是由蛋白质构成的。
心肝肾肺等所有脏器的主要成分是蛋白质。
肌肉的主要成分是蛋白质。
　
骨头里面除去钙磷等矿物质，仍然含有大量蛋白质，让它保持韧性与活力。
　
血液、淋巴液、筋腱、皮肤、毛发、指甲的主要成分都是蛋白质。
消化道、呼吸道表面的那层粘膜也是蛋白质。
汗液、唾液、粘液里面含有蛋白质。
高蛋白质食物包括：
含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克；

含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克。

Answer 3

含量最高的一把是猪牛羊鸡鸭鹅等畜禽类动物的瘦肉，其次水产品的蛋白质含量也很高，接近瘦肉，减肥时不必专挑蛋白质含量高的食物吃，食物多样化非常重要

Answer 4

鱼肉蛋豆中都含有丰富的蛋白质
豆子的蛋白质比较全面
鱼的蛋白质等适合人体
二者相互搭配应该会很好的另外廋肉中也有丰富的蛋白质
PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康】

Answer 5

肿瘤营养不良