Question

在青春期怎样减肥

Answer 1

建议你吃完饭半小时内不要坐下，这样可以避免出现小肚子，还有既然要下决心减肥，就必须多运动，可以打打羽毛球，跳跳绳。还有可以在学校的操场上散散步。呵呵

Answer 2

每天早饭、午饭正常吃，注意别吃油腻的，晚饭尽量别吃肉，用减肥产品特别值得推荐的是纤妮青姿，效果好.价格也比较实惠。坚持就是胜利.加油!

Answer 3

你才14周岁呢,新陈代谢很快,你只要遵循早吃好,中吃饱,晚吃少,吃得七八分饱就行.吃完不要立即坐下或躺下,另外体育课时多跑跑,多跳跳.零食除了水果和海苔,其它的都别吃.

Answer 4

减肥呢，饮食上是多吃水果蔬菜，少吃油腻的。另外每天最好能坚持做运动例如跑步啊。。其实看起来我说的好像那么简单。但是做起来难啊。减肥要有耐心，没有耐心只能是半途而废了。还有最好别服用减肥药，打减肥针。是药三分毒，伤身又害体。即使真的有效果，但是最后别在有其他副作用了。很好你能不使用减肥产品。祝福你减肥成功。

Answer 5

1.在所有减肥方法中，运动减肥是最健康的，不妨选个自己感兴趣的运动坚持做。
2。要根据自己想减什么部位来选择适当的运动，并不是所有的运动都适合你。
3。一定要给自己制定适当而不是过量的运动计划，否则肥肉变肌肉就更难减掉了。
..............