Question

减肥的快速方法是什么??

Answer 1

准备工作
1.一个本子，每天估算自己吃了多少。
2.一个体重秤，每天早上起床的时候秤净重。
3.一箱橘子，自有妙用。
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下面方法开始
每天只能吃一顿饭。
午饭。
我不管你是吃的什么，总之三个要诀。
油少，面少，肉少。
我也不管你在什么时候吃，
总之30分钟之内吃完它。然后远离厨房。
饭后饭前，饿了都可以吃。。。橘子
吃多少无所谓，记住一定要空腹吃。
橘子本身就酸，空腹吃容易增加胃酸，帮助消化还可以避免激饿。
简单吧，容易吧，这么吃。基本上1天1斤。1个月30斤.
不用运动，不会反弹。
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除非以下情况。。。
1.你每天吃一顿，可是吃的是早饭或是晚饭
2.你坚持了两天，第三天就一天吃两顿饭或三顿饭
3.你一定点米或面都没吃。。结果便秘，这种情况下请喝减肥茶清肠然后继续。
4.你控制不住，午饭时大吃大喝。这个我也救不了你了。
5.你在减肥期间和亲朋好友出去吃饭。这个时候就算是神仙也控制不住食欲吧。
6.你今天吃了两顿饭，然后想说明天就不吃了。我说了一天一定要吃一顿饭，不要有用这顿补那顿的想法。
7.你没有每天量体重秤。。。
8.你把这个方法和其他方法结合
这个因人而异。自从我每天就吃一顿之后，精神状况非常好。。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！