Question

过年了怎么减肥啊

Answer 1

主要是要保持良好的心态，坚持正常的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要睡眠过长。有时候场面上需要饮酒的，也不要过量；春节期间电视节目比较丰富，看晚了可以适让猜当吃点圆滑伏水果，最好不要吃橘携宵夜。

Answer 2

减肥的核心就是管住嘴迈开腿。
想要在过年期间减肥，就要尽量避免在拜年走亲戚吃饭的胡段时候摄入过多的能量，尽量少吃油腻的食物。同时不能因为休假而放松对身体的辩做拿锻炼携搭，每天保持三十分钟左右的有氧运动，可以很好的控制体重。

Answer 3

这个问题好，过巧伏年面对大桌握迅的山珍海味怎么办？忍住吗？推荐不要忍住，只是吃完饭休息1小时就去运动减肥吧，坚持最关键，每天坚持半小时以上就行，跑步，孝皮携羽毛球，都可以，望参考

Answer 4

晚上不吃饭，早上正常进食，中午少吃，保证会减~

Answer 5

少吃多运动，恒久不变的道理，都过年了该吃吃吧，年后再减肥啊。