健康减肥一个月最多能减多少？
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减肥并不是越快越好，对于大体重来说，一个月8~10斤。中体重5~8斤，小体重3~5斤
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
减肥不是一蹴而就的，就和肥胖一样是慢积累一样，所以建议减肥要从自己的生活方式和饮食习惯改起，接受自己，调整心态，早睡早起，再增加适的运动，多接触正能量的人的事，不增加心理负担，减肥其实挺容易的，顺祝健康。
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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搭配自己的减肥食谱一起吃的香格児，半个月减了11斤，特地的做了记录才知道自己瘦了这么多，太高兴了，就是稍微有点口干，有饱腹感，吃不下饭，别的倒没什么
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一般一周2斤，一个月8斤最宜
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