怎么样减肥最快最有效啊?急求
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我知道,这可是我亲身试验过的,早上1个黄瓜+一个鸡蛋,中午一个黄瓜+一个鸡蛋,晚上一个黄瓜,一星期瘦15斤以上,试试吧,很管用的,祝你减肥成功。
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喝酸奶减脂肪,是个不错的选择,如果能一个星期只喝粥,早睡晚起,尽量减少吃饭次数就很好
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早上吃苹果,中午吃苹果或鸡蛋,晚上苹果,
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中午吃饱了,晚餐最好吃一点点就好,这样效果很好
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饮食科学,多锻炼,生活节奏冇规律。
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